大姨媽注意些什麽？

健康咨詢描述：

每次來月經是時候都會腹痛很不舒服，過兩天又要到經期了，請問來大姨媽注意些什麽？

健康問答/187℃/2025-05-13 03:44:29

您好，經期一定要注意保暖，避免受涼，注意個人衛生，勤換內褲，溫水清洗外陰，飲食上以清淡為主，忌辛辣刺激性食物，注意休息，不要過度勞累，保證睡眠充足，可以喝些紅糖水，或者是用熱水袋敷在肚子上緩解疼痛感，保持生活規律，避免不良情緒。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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