健康咨詢描述：
我最近一直在減肥，所以每天都會測量體重，但是不知道一天內的正常體重變化是多少，請問晚上比早上重多少算正常？
健康問答/520℃/2022-09-08 00:25:27
人體一天中早晨體重最輕，這是由於經過一夜的代謝，身體內消耗很多能量，空腹狀態下就會很輕，一般在經過一天的飲食量及運動代謝，晚上體重會比早晨重一斤左右。建議：減肥期間應注意控製飲食，搭配適當的運動。
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