健康咨詢描述：
前段時間我總是悶悶不樂，去醫院檢查醫生說我肝氣鬱結，我想知道吃什麽食物比較好？
健康問答/217℃/2025-02-26 07:00:46
對於肝氣鬱結的人群，日常應該多吃新鮮的蔬果，例如橘子、綠豆、蘿卜、柚子、西瓜以及苦瓜等，上述食物多呈酸性，可以清空積累於在肝髒細胞中的毒素，能夠將毒素有效的排泄出去。其次，也可以吃核桃、花生、蜂蜜以及魚蝦等補肝食物。注意飲食合理性，不可以喝酒。如果症狀較重，需要去正規醫院中醫科就診，遵醫囑口服柴胡疏肝散、旋覆代赭湯等中成藥調理。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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