含維生素e的食物和水果有哪些？
健康問答/658℃/2024-05-18 20:58:20
病情分析、指導意見及優質解答：
維生素E含量豐富的蔬菜主要包括卷心菜、豆芽、山藥、萵苣等。另外哈密瓜、獼猴桃、香蕉、聖女果、菠蘿蜜等水果中的維生素E含量較多。女性平時需要多補充維生素E，有助於抗氧化、淡斑、延緩衰老。
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