老便秘該怎麽辦？
健康咨詢描述：
我也不知道是不是因為腸胃不好，我老是動不動就會便秘，為此感到特別的苦惱，請問這怎麽辦啊？
健康問答/817℃/2025-04-18 01:34:24
病情分析、指導意見及優質解答：
經常便秘的人需要進行腸胃的調節。飲食盡量多吃水果蔬菜和粗糧。像是韭菜，紅薯，玉米等纖維含量豐富的食物，促進腸胃蠕動，幫助消化。避免久坐不動，進行適當的運動也可以預防便秘。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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