健康咨詢描述：
今年34歲，我失眠2年多了，吃過西藥，中藥都效果不好，都是淩晨2點多左右才能睡著，現在一天睡3-4個小時。請問怎麽改善這種症狀？
健康問答/788℃/2024-12-02 17:05:15
病情分析：你好，失眠多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關的，是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證，建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶意見建議：你好，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
乙肝病毒攜帶者可以傳播乙肝病毒，乙肝病毒攜帶者指的是肝功能正常的乙肝患者，乙肝病毒沒有損傷患者自身器官，屬於攜帶者。建議患者定期去醫院肝病科就診，進行相關檢查，對症治療。...
病情分析;既往有過神經性帶狀皰疹的問題。目前為止主要還是出現後遺症而出現頭痛的問題的;治療建議;首先由於皰疹導致的後遺症的話可以口服治療神經疼痛的藥物如卡馬西平...
促進卵泡著床的食物有很多，比如黑木耳、紫菜、豆漿、黑豆、豆腐等食物，另外還可以吃蜂蜜、雞蛋等富含蛋白質和膽固醇的食物。建議：在排卵期同房可增加受孕幾率，另外要保持陰道的清潔衛生，避免引起感染。...
你好，根據您的描述，如果是急性腦埂塞，可以考慮做支架置入，如果身體條件不允許合並，基礎疾病較多，例如心髒病，高血脂，那麽就沒有更好的辦法，隻能是以抗血栓等保守治療為主，預後不好。...