健康咨詢描述：
我總是手腳冰涼、掉發嚴重、眼圈發黑、眼球幹澀，這幾天麵色不好，醫生說是氣血不足刺激造成的，請問氣血不足怎麽調理呢？
健康問答/179℃/2024-09-01 09:53:25
你在飲食上可以適當的吃紅棗、黑豆、紅糖、菠菜、豬肝等食物，也可以吃當歸、川芎、紅花、枸杞子等中藥，這些食物具有補氣血的功效。如果氣血不足比較嚴重，飲食調理效果不好時還可以使用烏雞白鳳丸、補中益氣丸等中成藥調理身體。你平時要保持規律的生活習慣，在飲食上避免吃辛辣刺激、油膩、寒涼的食物，減少對身體的刺激，以免導致氣血不足的症狀加重，影響日常的生活。
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