體內有濕氣如何去除？
健康咨詢描述：
我最近總是會出現大便黏膩的現象，醫生說我體內濕氣比較重，我想知道體內有濕氣如何去除？
健康問答/501℃/2025-03-14 00:21:11
病情分析、指導意見及優質解答：
體內濕氣重的治療方式首先進行飲食的調整，在飲食上避免吃生冷以及肥膩的食物，可以適當多吃苦瓜、紅豆、薏米、冬瓜等具有祛濕作用的食物，還不能吃辛辣的食物；其次積極進行運動鍛煉，例如慢跑、遊泳等，能夠促進機體的血液循環，從而有助於濕氣的去除。患者可以在醫生的指導下使用健脾祛濕的中成藥積極治療還需要避免待在潮濕的環境中，注意空氣的通風透氣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）