運動後肌肉酸痛,能繼續運動嗎?
健康咨詢描述:
我已經很長時間沒有運動了,剛才做了一會兒運動後就感覺肌肉有點酸痛,請問醫生現在還能繼續運動嗎?
健康問答/496℃/2022-08-15 10:39:16
病情分析、指導意見及優質解答:
人體在大量運動後體內會生成大量的乳酸,進而會導致血液流通受阻,所以會出現肌肉酸痛的症狀。建議:有肌肉酸痛的表現後就不能再繼續運動了,需等酸痛消失之後才可運動,大概需要三四天左右的時間。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)