健康咨詢描述：
我最近這段時間內總是會出現犯困的現象，尤其是在早上剛上班的時候症狀很明顯。請問總困是什麽原因引起的？
健康問答/614℃/2024-07-10 15:32:55
總是困有可能是晚上睡覺時間不足或者是睡眠質量過差造成的，也有可能是長期從事重體力勞動、經常性劇烈運動、不規律生活作息、精神壓力過大、焦慮過度引起的。但也不排除是腦梗塞、高血壓、低血糖等原因造成的。您在平時可以先適當增加休息的時間，其次也需要放鬆自己的壓力，保持心情愉快，不要過度的焦慮和緊張。同時也需要調整自己的生活作息，避免熬夜。如果症狀沒有改善，一定要盡早去醫院就診。
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