身體濕氣重怎麽治療？
健康咨詢描述：
我最近一直處於精神萎靡、身體乏力的狀態，看醫生的時候，醫生說我體內濕氣比較重，請問身體濕氣重要怎樣進行治療呢？
健康問答/112℃/2024-07-11 12:57:19
病情分析、指導意見及優質解答：
體內濕氣比較重的情況下平時要堅持運動，可以適當進行遊泳、登山、跑步、打籃球等運動。能夠增強人體新陳代謝，促進排汗，有利於將濕氣排出體外。平時還要進行飲食調整。適當食用薏米、綠豆、冬瓜、玉米須、芡實、扁豆、蓮子、山藥等具有健脾祛濕功效的食物，也有利於促進濕氣排出體外。而且，濕氣重的人群平時要勤曬被子，避免長時間處於潮濕的環境當中。濕氣比較嚴重的情況下還需要通過服用中藥的方式來進行調理。
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