健康咨詢描述：
昨天睡覺的時候忘記把枕頭放的低一點了，早晨起床的時候就發現落枕了，脖子連轉頭都轉不過去，請問落枕了如何治療？
健康問答/693℃/2025-05-25 01:01:59
落枕其實就是頸部肌肉扭傷導致的，對於落枕的治療主要是要按摩頸部的肌肉，緩解頸部肌肉緊張的狀態，疏通頸部經絡，慢慢的活動頸部促進恢複，一般半天左右的時間就可以恢複的，睡覺的時候枕頭一定不能太高，睡眠的姿勢也要適當的調整。
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