有關頑固性失眠有什麽解決辦法嗎？
健康咨詢描述：
失眠已有十個多月，由於思慮過度，晚上隻能靠安眠藥物，現在安眠藥物也不起作用了，請問醫生有什麽解決辦法嗎？
健康問答/348℃/2024-08-23 14:08:37
病情分析、指導意見及優質解答：
試著把事情放下，多想想開心的事，睡前可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力轉移到小腹，可以配合默念數數，能夠很快的入睡。用中藥治療會有效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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