空腹能吃梨嗎?
健康咨詢描述:
我最近特別喜歡吃水果,今天早上我沒有吃飯,現在是空腹狀態,請問一下空腹能吃梨嗎?
健康問答/569℃/2024-06-29 12:35:20
病情分析、指導意見及優質解答:
空腹的時候可以吃梨,梨屬於常見的水果,空腹的時候吃梨並不會加重胃腸道負擔,同時可以滿足機體對維生素的攝取,使營養成分更易被吸收,同時還可以加快腸道蠕動,從而起到治療便秘的效果。建議日常注意飲食合理性,多吃新鮮的蔬果,少吃高熱量、高脂食物。飯後可以適當運動,增強體質。飲食上以清淡為主,忌辛辣刺激性過的額食物。平時適當運動鍛煉,提高自身抵抗力。
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