孕婦補血的食物和水果？
健康問答/900℃/2025-03-13 20:45:57
病情分析、指導意見及優質解答：
孕婦可以吃些冬棗、蘋果、獼猴桃、西柚、木瓜、豬肝、菠菜、蛋黃、奶製品、阿膠、紅棗、豬血、豬瘦肉、牛肉等食物補血。但是如果孕婦貧血嚴重，就需要在食療的基礎上，再服用補血口服液治療。
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嚴重脫發這可怎麽辦啊
健康問答脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的啊。另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。...