健康咨詢描述：
我兒子剛剛滿兩歲，可是不知道為什麽總是容易疲勞，而且不時地好發脾氣，動不動就發怒，你跟他說話他跟不理你，去醫院檢查醫生說缺鐵，請問缺鐵吃什麽？
健康問答/142℃/2025-05-04 22:24:29
平時在飲食上給小孩多吃點瘦肉，豬肝之類的就會補起來，另外多給小孩吃點蛋黃派，粗糧，或者喝點補血口服液這樣對孩子缺鐵是有很大好處的。在蔬菜中，含鐵量比較高的要數黑木耳。可以經常采用泡發的黑木耳，加入燉湯的菜肴中，然後取黑木耳給孩子吃。黑木耳也可以用於清炒、涼拌等，讓孩子多吃。此外，補鐵的蔬菜還有紫菜、菠菜等。
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