健康咨詢描述：
我因為經常失眠，去社區醫院問診。醫生說我是因為睡眠障礙導致這種情況，我想了解一下睡眠障礙怎樣治療？
健康問答/129℃/2025-05-17 22:14:18
輕度睡眠障礙的可通過調整行為方式的方法進行治療，患者可選擇睡前適量喝些熱牛奶，或嚐試進行瑜伽運動，以促進睡眠。若患者睡眠障礙情況嚴重，可考慮根據醫囑服用調節神經的藥物進行治療，如心神寧片、安神補腦液、穀維素片等進行治療，也可服用酸棗仁口服液進行治療，有一定安神助眠的功效。必要時患者也可按照醫囑，服用鎮靜類藥物進行治療，如地西泮、勞拉西泮等。
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