健康咨詢描述：
我的頸椎總是很疼痛，自己懷疑有頸椎病，現在我想做點運動緩解一下，請問治頸椎的運動有哪些？
健康問答/427℃/2025-05-13 01:39:27
頸椎疼痛的人群，一般是由於長期低頭工作或者是長時間保持同一種姿勢導致。建議：緩解頸椎疼痛，可以通過日常的運動緩解，比如抬頭，順時針或者逆時針轉動脖子，其次也可以做瑜伽、打羽毛球也都可以緩解頸椎疼痛症狀。
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