月子可以喝酸奶嗎？
健康咨詢描述：
我現在處於坐月子期間，今天我特別想要喝酸奶，但是我擔心對身體不好，請問月子可以喝酸奶嗎？
健康問答/326℃/2025-04-22 19:33:30
病情分析、指導意見及優質解答：
在坐月子期間是可以喝酸奶的。酸奶中含有豐富的營養物質，比如蛋白質、維生素、鈣元素、磷元素等，在坐月子期間飲用些酸奶，有助於提高機體免疫力，還可以起到美容養顏、嫩白肌膚、潤腸通便、預防便秘等作用。平時要保持飲食的清淡，不要吃辛辣、刺激和過於生冷的食物，可以多吃些豆製品、奶製品、蘋果、葡萄、橙子、橘子、獼猴桃等食物，補充體內的營養物質，以提高機體免疫力。
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