助陽的食物有哪些？
健康咨詢描述：
性生活時間短，力不從心，今年三月份，原因不知，請問一下，醫生，助陽的食物有哪些？
健康問答/693℃/2024-12-25 06:22:55
病情分析、指導意見及優質解答：
壯陽的食物之泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可提高性功能。壯陽的食物之驢肉——驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症，有助提高性功能。壯陽的食物之牡蠣——牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。壯陽的食物之鵪鶉——鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。壯陽的食物之雞蛋——雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢複元氣最好的“還原劑”。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢複體力。壯陽的食物之蛇肉——近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間 (蝮蛇可達 6～24小時 )，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。壯陽的食物之鴿肉——人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。
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