頸椎病腰椎間盤突出需要注意什麽？
健康咨詢描述：
我之前有頸椎病，不過一直護理的比較好，最近腰部不是很舒服，去醫院檢查看過是腰椎間盤突出，這個時候需要注意什麽？
健康問答/622℃/2025-01-23 11:19:07
病情分析、指導意見及優質解答：
你現在有頸椎病，並且還有腰椎間盤突出的情況，這個時候你需要臥床休息，平不能過於勞累。在患者病發的初期，建議此時絕對臥床4個星期，這樣能夠改善症狀。生活中也應該要適當進行腰部肌肉的訓練，在臨床上比較有效的方法就是小燕飛的動作，喝多患者都會用這個動作，它能夠通過背部肌肉的收縮，起到緩解腰部肌肉疲勞的作用。平時患者要注意腰部保暖，避免受涼。腰椎間盤突出的人要及時的控製體重。
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