腹部減肥方法?

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腹部減肥方法?

健康咨詢描述:

我對自己的身材非常不滿意,我腹部的脂肪比較多,平時站著不明顯,但是一坐下就有兩圈肉,請問有什麽腹部減肥方法?

健康問答/479℃/2025-03-21 10:40:17

病情分析、指導意見及優質解答:

減肥如果單純的減腹部是沒有較大效果的,建議你配合全身的運動,一般建議你先控製自己的飲食,避免過多的攝入以及進食油膩的食物,其次就是堅持每天半小時的有氧運動,並且做一些深蹲、仰臥起坐等。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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