白露養生吃什麽？
健康咨詢描述：
請問在二十四節氣當中的白露節氣，該吃什麽好呢？麻煩醫生告訴我一聲，謝謝！
健康問答/771℃/2024-08-23 10:33:32
病情分析、指導意見及優質解答：
1.多吃富含歐米伽-3的食物能預防心髒病。推薦食物包括三文魚、沙丁魚等深海魚類，以及亞麻籽、杏仁等堅果。2.多吃維生素B6、B12、葉酸。消化係統將動物蛋白轉化為能量時，會產生一種名為同型半胱氨酸的物質。研究發現，體內同型半胱氨酸太多會增加心腦血管硬化和中風的幾率。而維生素B6、B12、葉酸能幫助降低人體中同型半胱氨酸的水平。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）