老感冒吃啥補免疫力？
健康咨詢描述：
我這半年以來已經感冒好多次了，聽說是免疫力太差所以容易感冒，我想知道老感冒吃啥補免疫力？
健康問答/290℃/2024-06-18 04:37:37
病情分析、指導意見及優質解答：
經常感冒的人平時可以多吃含有蛋白質豐富的食物，比如各種魚類，包括金槍魚、三文魚等，還可以吃雞肉、鴨肉，也可以多喝牛奶，比如純牛奶或者酸奶等都是可以的，還可以吃各種的豆製品，可以每天喝一杯豆漿或者是吃豆腐、豆花等，平時還可以吃各種新鮮的綠葉蔬菜，含有豐富維生素的水果也可以多吃，比如柑橘類的水果等，如果有貧血的情況，可以多吃動物肝髒以及動物內髒，還有枸杞、紅棗、海帶等，如果缺乏維生素可以服用維生素片。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）