健康咨詢描述：
我家孩子現在九歲了，比同齡的孩子矮很多，我準備在食物上給他增加一些營養，請問專家兒童增高食譜應該怎麽做？
健康問答/923℃/2024-07-04 05:55:18
你好，平時可以給孩子多喝牛奶，牛奶中含有豐富的鈣質，能促進骨骼的發育。多吃雞蛋，雞蛋含有豐富的蛋白質對孩子的成長也有好處，多吃魚類、菠菜等，新鮮的蔬菜水果對長個起著很重要的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
若長期做夢不影響睡眠質量，一般不會對身體產生危害，做夢是一種正常的生理現象。平時注意休息，避免精神緊張與壓力過大。若做夢影響睡眠質量，則會導致精神萎靡、精神不振、注意力不集中、記憶力下降等危害，需要積極治療。...
臉上忽然長斑可能是因為日曬或者遺傳等原因導致黑色素增多產生的黑色素沉積。患者可以去正規醫院皮膚科使用化學製劑，如熊果苷、水楊酸等製劑剝脫角質，祛除色斑。患者平時要注意防曬。...
紋眼線可能會損傷眼球，引起感染，出現眼瞼腫脹，可能引發心理障礙，但是去專業的醫院選擇專業的醫生進行操作，是不會有嚴重的並發症或者是後遺症的，平時要注意保持眼睛周圍的皮膚清潔衛生。...