酸奶什麽時候喝好？
健康問答/561℃/2025-11-26 14:47:45
病情分析、指導意見及優質解答：
酸奶最好在飯後喝，建議在餐後半小時到兩小時飲用，一方麵有利於營養吸收，另一方麵能夠讓酸奶中的乳酸菌充分繁殖，促進餐後消化。酸奶不宜空腹飲用，不僅不利於吸收，還會刺激胃腸粘膜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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