氣血不足的症狀有哪些？
健康咨詢描述：
最近一周工作比較累，入睡非常的困難，很容易被驚醒，晚上經常去上廁所，而且打呼嚕也嚴重了，眼睛居然出現血絲了，覺得很幹澀，睜不開眼睛了，睡著睡著就不想起床了，好像聽朋友說這是氣血不足，那這個症狀是什麽啊，應該不會死吧，希望有人解答一下。想得到怎樣的幫助:氣血不足的症狀有哪些？
健康問答/427℃/2025-03-12 23:51:39
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：這個與體質差有關,注意加強營養和鍛練,以提高身體的抵抗力,平時注意飲食,不要過食辛辣刺激性食物和魚腥食物,注意均衡營養,多飲水,可以吃些健胃消食等藥物,以調理 脾胃,改善食欲,提高身體的抵抗力.意見建議：建議你注意加強營養和鍛練,以提高身體的抵抗力,平時注意飲食,不要過食辛辣刺激性食物和魚腥食物,注意均衡營養.多飲水,可以吃些健胃消食等藥物,以調理 脾胃,改善食欲,提高身體的抵抗力。氣血不足主要表現為：畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩，麵色無華萎黃、皮膚幹燥、毛發枯萎、指甲幹裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。意見建議：建議可以多喝些1.懷山百合蓮子湯、參藥煨乳鴿、花生米大棗燒豬蹄。2.當歸熟地烏骨雞、懷山牛腩煲、懷菊帶魚。平時還要注意生活作息規律，不吃辛辣刺激食物。
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