有沒有治療失眠的辦法呢
健康咨詢描述：
醫生您好，我嬸子今年51歲了，最近經常失眠，大半夜了還睡不著覺，白天精神恍惚，請問醫生有什麽方法治呀？請問失眠怎樣治好
健康問答/443℃/2024-06-20 19:20:23
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你好,失眠考慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆。意見建議：可在醫生的指導下使用藥物進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）