最近失眠應該怎麽辦?

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最近失眠應該怎麽辦?

健康咨詢描述:

今年剛上高一,我的症狀就是嘴部張嘴的時候兩邊嘎嘎的響,耳朵好像被壓迫著一樣,有時候還頭疼,最近還失眠,怎麽辦?

健康問答/405℃/2024-06-14 12:22:52

病情分析、指導意見及優質解答:

你好!請問你這樣有多久了呢?學習壓力大不大?建議正確認識和處理壓力,盡力化解它,保持生活作息時間規律,勞逸結合,每天堅持適當運動,加重身體疲勞感,有助於睡眠,必要時服用改善睡眠藥物,祝福你!

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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