健康咨詢描述：
減肥已經有兩個月了，朋友說吃玉米可以幫助減肥，想問一下醫生玉米吃多了會胖嗎？
健康問答/848℃/2025-02-14 06:32:35
玉米是日常生活中比較常見的食物，其熱量較低，所以一般是不會引起肥胖的現象的，而且其中含有大量的粗纖維以及多種微量元素成分，對於減肥者而言是有較大的幫助作用的，其可以明顯的增加胃的飽腹感，減少其他食物的攝入，而且還有利於促進胃腸的蠕動，加快機體新陳代謝的速率。所以對於減肥的人來說，平時可以放心的食用。另外，減肥的人每天需要堅持一定的有氧運動，才可以使減肥效果更加顯著。
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