腳一直抽筋怎麽辦？
健康問答/742℃/2025-05-25 23:43:24
病情分析、指導意見及優質解答：
腿抽筋可能與缺鈣、過度勞累以及不良的睡眠姿勢有關。如果出現腿抽筋的現象，向上扳腳趾，堅持1-2分鍾，同時盡量伸直膝蓋。平時要注意補鈣，多吃奶製品、瘦肉、香蕉、動物肝髒等食物，多休息，不要過度勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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