健康咨詢描述：
我老公得了腰肌筋膜炎已經有好一陣了，但是一直都沒有治療好，想知道這種病什麽治療方法比較快呢？
健康問答/160℃/2025-05-14 15:49:09
你好，這種症狀可以先用物理治療來進行緩解，平時的話避免長期保持一個姿勢，避免過勞、矯正不良體位，同時可以配合針灸按摩理療，在非常疼痛時可以使用芬必得，平時還要加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量。麵朝下趴下，雙手抱頭，固定下肢，上身向上起，就像仰臥起坐，但是力量相反，和倒走都是鍛煉腰背肌的方法。並可結合廣播操、太極拳，瑜伽，慢跑等。
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