健康咨詢描述：
我最近大腿有些抽筋，而且上樓梯腿也疼，聽家人說應該是缺鈣引起。我想知道身體缺鈣的症狀有哪些？
健康問答/688℃/2024-08-18 10:44:20
身體缺鈣的症狀有腿抽筋、全身無力、腿疼、失眠多夢、易驚醒、毛發枯黃、脫發、指甲變薄、易疲勞、食欲不振、易敏感、陣發性腹痛、多汗、頭暈、頭痛、驚厥、駝背、關節腫脹、易骨折等。身體缺鈣也容易引起骨科疾病，比如佝僂病、骨質疏鬆症。也容易誘發心腦血管病、老年癡呆等。因此建議缺鈣之後，就要及時的補充鈣質。可以從高鈣的食物中攝取，也可以補充些鈣片治療。補鈣期間還要多曬太陽，促進鈣質吸收。
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