輕微腰椎間盤突出，近日嚴重影響睡眠
健康咨詢描述：
病情描述:年齡30，三年前醫院拍片診斷為輕微腰椎間盤突出，一直很難受，後來睡硬木板一年時間，基本好了，陰天下雨也沒啥感覺，平時也不提重物，坐辦公室。近半年換了硬床墊，就是有棕墊很硬的那種，一直也很好，近兩周突然開始犯腰痛。現在症狀自己非常不解，平時站立或者坐著都ok，晚上平躺床上睡個4-5個小時就被疼醒，也不是劇烈疼痛，是持續性的陣痛感，站起來半小時又沒事了。腰病臥床應該是好一些，但是我現在這個情況真是讓人費解，主要是每天影響休息，上班精神不佳。望各位大夫能給點處置意見，鞠躬謝過！需要醫生幫助提供遠程診斷:輕微腰椎間盤突出
健康問答/921℃/2024-06-20 11:06:10
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你的這種情況其實質是腰肌勞損引起的，可給予推拿按摩，理療，針灸針刀，內熱針等方法治療。指導意見：平時避免久站久坐，多運動如：跑步，遊泳，跳舞，瑜珈等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）