懷孕能吃石榴嗎?
健康咨詢描述:
逛超市時發現石榴長的十分鮮亮,想買一個食用,但我處於孕期,請問懷孕能吃石榴嗎?
健康問答/918℃/2025-11-19 12:42:46
病情分析、指導意見及優質解答:
懷孕女性可以適量攝入石榴。石榴中含有維生素、有機酸等營養物質,可以有效改善妊娠期出現的皮膚狀況差現象,還有助於提高孕婦的免疫力等。除此以外,適量吃石榴還具有預防缺鐵性貧血、減輕孕吐、改善食欲不振、預防胎兒畸形等作用,對胎兒的生長發育有一定好處。石榴雖好,但應避免大量攝入,還應挑選新鮮的石榴。孕期應該注意飲食的合理性,多食新鮮的水果蔬菜以及富含營養的食物等。
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