孕期失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
我現在已經懷孕4個月了，但是在最近總是出現失眠的現象，有點擔心，我想知道孕期失眠怎麽辦？
健康問答/230℃/2025-06-23 07:54:29
病情分析、指導意見及優質解答：
女性在孕期出現失眠的表現，首先需要及時減壓，在睡前需要保持心情的舒暢，避免過度的緊張以及焦慮。還需要適當喝熱牛奶或泡腳，促進入睡。平時需要保持良好的生活作息的時間。在失眠比較嚴重時，則需要及時去醫院就診，如果是由於神經衰弱所致，則需要遵醫囑使用對胎兒損傷小的營養神經的藥物積極治療。如果存在抑鬱或焦慮的現象，則需要及時進行心理治療的幹預，緩解失眠的表現。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）