健康咨詢描述：
我的爸爸他有點胖，醫生說平時要吃些高蛋白低脂肪的食物，所以想問一下，哪些是高蛋白低脂肪的食物？
健康問答/605℃/2024-12-30 10:33:30
肉類可以選擇牛肉、羊肉、雞肉，魚類可以選擇鯉魚、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣，蔬菜類高蛋白低脂肪的食物比較的多，比如蘆筍、茄子、萵苣、土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、卷心菜、黃瓜、綠辣椒、胡蘿卜、白籮卜。
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一般月經推遲一周便可檢驗出來是否懷孕，同房十天後可使用早孕試紙進行檢測，或是就醫抽血進行檢查；如果懷孕，孕婦日常飲食需清淡營養，保持心情舒暢，養成良好的作息時間，定期進行產檢。...
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在經期可以洗頭，但不建議在經期頻繁洗頭，也不建議女性使用冷水洗頭，在洗頭時也需要保持室內溫度適宜，在洗頭後需要及時擦幹頭發，可以選用吹風機的熱風將頭發吹幹。其次女性在經期也需要多休息，保證睡眠時間充足，避免熬夜，避免進行劇烈運動。女性如果伴有痛經症狀，可以用熱水袋、暖貼進行局部熱敷緩解，也可以適量飲用熱牛奶、熱蜂蜜水、...