經常便秘怎麽調理?
健康咨詢描述:
醫生你好,我今年36歲,近十年來,我一直被便秘問題所困擾,自己嚐試了很多方法都沒有效果,想請問醫生經常便秘怎麽調理?
健康問答/835℃/2025-02-26 07:54:40
病情分析、指導意見及優質解答:
便秘患者建議日常飲食多吃清淡易消化的食物,避免吃油膩、辛辣的食物,避免造成腸燥熱,加重便秘症狀;多吃芹菜、韭菜、香蕉等粗纖維食物,不僅可以增加腸蠕動,還可以潤滑腸道,促進排便。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)