右手肘部酸痛，經常打籃球有關嗎？
健康問答/286℃/2024-10-10 14:21:42
病情分析、指導意見及優質解答：
就是平時常說的網球肘，網球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外側肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重複用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反複用力做肘部活動者,也易患此病，1)休息:避免引起疼痛的活動,疼痛消失前不要運動,尤其網球。 (2)冰敷:冰敷肘外側1周,1天4次,1次15-20分鍾。毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。 (3)服藥:阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥(如布洛芬等)。 (4)護具:在前臂使用加壓抗力護具,可以限製前臂肌肉產生的力量。 (5)熱療:隻在重返體力活動(運動)時才使用熱療,熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。 (6)牽拉療法:當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部,不要產生疼痛,保持牽拉狀態10秒鍾,重複6次。 (7)力量練習:按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。 (8)逐漸恢複運動:按醫生建議,開始鍛煉運動項目(工作活動)需要的手臂運動(如網球中的抽球、高爾夫球的揮杆、油漆工的動作等)。 (9)可的鬆局部封閉:在肘關節特定部位注射可的鬆類藥物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數要求較高、很有講究,要由有經驗的醫師慎重進行。但效果有限。
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