健康咨詢描述：
今天早上我空腹喝了一杯豆漿，之後肚子有點疼，我懷疑是喝豆漿引起的，我想知道早上能不能空腹喝豆漿？
健康問答/407℃/2025-05-20 01:07:00
一般不建議早上空腹喝豆漿。豆漿中含有大量的植物蛋白，如果空腹喝豆漿，豆漿中的蛋白質會沉積在人體內，不容易被吸收，還容易轉化為脂肪，讓人發胖。豆漿屬於寒涼的食品，空腹喝豆漿可能會導致腹瀉。
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