睡眠不好按摩哪個部位睡得好？
健康問答/559℃/2025-03-01 11:58:00
病情分析、指導意見及優質解答：
睡眠質量不好的時候，你可以按摩腳心，按摩四神聰、安眠穴、神門穴、三陰交等穴位，這可以促進局部組織血液循環，達到提高夜間睡眠質量的效果。你平時也需保持規律的生活習慣，在睡前不飲用濃茶或者咖啡。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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