健康咨詢描述：
最近我的媽媽買了很多酸奶回家讓我喝，說酸奶對胃部好，我想問一下，酸奶對胃有好處嗎？
健康問答/900℃/2025-04-24 00:45:27
酸奶對胃有好處。酸奶中含有較多的乳酸杆菌，可以促進胃腸蠕動，抑製腐敗菌的增殖，幫助緩解腹脹、消化不良等不適症狀。酸奶在增強機體消化能力的同時，還能增進人的食欲，調節腸道內的菌群，提高機體免疫力和抵抗力，為機體補充蛋白質和微量元素。酸奶在一定程度上對胃部粘膜也有一定保護作用，可以降低胃酸對胃粘膜的損傷。對改善乳糖不耐受的情況也有作用。
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