健康咨詢描述：
最近我有點便秘，醫生建議我多吃粗纖維的食物，但是我不知道具體有什麽，所以想問一下便秘吃哪些粗纖維食物？
健康問答/720℃/2025-05-19 14:46:52
便秘患者可以適當的吃黃豆、豌豆、蠶豆、紅棗、核桃、花生、玉米、小米、高粱、蕎麥、燕麥、紅薯、魔芋、芋頭等含有粗纖維的食物；其次便秘患者每天早晨起床或者是飯前飲用一杯溫水，可以有效預防便秘的發生；另外患者還可以吃香蕉、蜂蜜以及黑芝麻等食物，能夠起到潤腸通便的作用。除此之外，平時還應該適當的進行戶外運動，有利於刺激胃腸道的蠕動，從而幫助緩解便秘症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
前額長白發考慮是精虛血弱、遺傳、維生素缺乏、肝氣鬱滯、肝旺血燥等原因導致的。患者可以在醫生指導下用補氣養血膠囊、養血生發丸等中藥來調理。在飲食方麵需吃黑豆、黑芝麻等滋陰補血的食物。...
病情分析：枸杞是非常好的一味中藥，不僅可以降低血液糖分、預防脂肪在肝髒淤積，還能改善血管粥樣硬化。隻有在生吃枸杞的時候才能很好的發揮藥性。建議：你可以嚐試，但是不能一次吃太多。...
寶寶咳嗽期間，是可以吃些西瓜。但是西瓜屬於寒涼的食物，不可以多吃，以免引起腹痛、腹瀉。此外家長可以多給寶寶吃些具有止咳的食物，比如冰糖雪梨、橙子。還要注意身體保暖，不可受涼。...
病情分析：你好，你的這個情況目前來說主要的還是要保持心情的舒暢暫時不需要怎麽處理的。指導意見：你好。你的這些情況目前我建議還是需要進行觀察吧這一個一般的情況下不需要怎麽處理因為這樣的症狀沒有需要藥物或者是手術進行處理的指征。...