去除體內濕氣最好的方法是什麽？
健康咨詢描述：
我體內濕氣較重，想要祛除濕氣，但是我不知道具體的方法，一般去除體內濕氣最好的方法是什麽？
健康問答/407℃/2024-05-22 01:33:45
病情分析、指導意見及優質解答：
祛除濕氣首先就需要健脾改善，而這類患者可以口服健脾丸或者是參苓白術散來進行症狀的改善，而在藥物的調理加以戶外體育運動的效果會更好，例如慢跑、打球、瑜伽、遊泳等。因為運動後的排汗，可以將體內的濕氣逼出體外，同理蒸桑拿、艾灸、泡熱水澡、拔罐等出汗的方法都可以有效的祛除濕氣。日常生活中適當吃一些紅豆薏米粥，海帶、冬瓜、紅豆等食物，也可以有效的祛除體內濕氣。
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