男人氣血不足怎麽補？
健康咨詢描述：
我最近總是氣短無力，感到心慌，臉色發白，好像是血氣不足，請問男人血氣不足要怎麽補血？
健康問答/441℃/2023-09-16 17:04:23
病情分析、指導意見及優質解答：
男人氣血不足首先可以考慮食補，比如多食用黑米、紅棗、韭菜、豬肝、葡萄、墨魚、雞蛋等食物，還可以搭配起來使用，不僅效果更佳也更好迎合口味。出來食補還可以進行藥補，例如當歸、黃芪、甘草、白術、枸杞、西洋參，都可以很好的起到活血補氣的效果。平時要注意作息規律，避免熬夜等傷精泄氣的不良習慣，注意均衡營養，避免營養不良機體不能攝血統氣。適當運動提高抵抗力。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）