老是做夢睡不好怎麽辦？
健康問答/658℃/2024-05-28 05:29:48
病情分析、指導意見及優質解答：
出現老是做夢睡不好的情況，多考慮是您近期精神壓力較大引起的，建議您在平時保持愉悅的心情，可以在白天適當的進行體育運動，也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者適當的進行泡腳，同時在睡覺前可以聽舒緩的音樂。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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