健康咨詢描述：
我自從來了月經之後每天都在嚴格的忌口，但是最近突然很想吃蝦，所以請問月經期間可以吃蝦嗎？
健康問答/931℃/2025-03-12 08:21:13
月經期間可以適當的吃蝦，但是不能食用太多。蝦中含有大量的蛋白質和鐵元素，可以改善女性月經期間貧血的情況，同時蝦中還有些營養元素可以調理女性月經量過多，或者是痛經的情況。但是如果女性是易過敏體質，這種情況下不建議食用蝦，因為蝦屬於海產品，同時女性月經期間身體的抵抗力較低，很容易引起過敏現象。所以建議女性月經期間清淡飲食，多吃溫和性的食物，同時也不能劇烈運動。
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