肩周炎預防的方法有哪些呢？
健康咨詢描述：
最近肩膀有一點疼，我害怕會變成肩周炎，我想請問一下肩周炎預防的方法有哪些呢？
健康問答/322℃/2025-02-25 05:55:09
病情分析、指導意見及優質解答：
患者想要預防肩周炎的發生可以在平時適當做一些肩關節保健操或者關節功能鍛煉，還可以進行自我按摩，能夠有效預防肩周炎的發生。在日常生活中還要注意肩關節的保暖，避免使用患者提取重物等等。平時要注意休息，避免過度勞累，不要長時間保持一個固定姿勢。平時要養成良好的作息習慣，避免熬夜和抽煙酗酒。適時行循序漸進功能鍛煉，從而起到增強體質的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）