得了慢性腰肌勞損怎麽辦？
健康咨詢描述：
前段時間搬家不小心閃到腰了，吃了去痛藥後就好了，這幾天腰又開始痛了，吃了藥也不好，有的時候不光腰痛，背也痛，有的時候半夜都會痛醒，父母比較擔心讓我去醫院檢查，妻子也要我去醫院做檢查，結果到了醫院，檢查結果是我換了慢性的腰肌勞損。想得到怎樣的幫助:得了慢性腰肌勞損怎麽辦？
健康問答/935℃/2024-08-01 09:48:29
病情分析、指導意見及優質解答：
慢性腰肌勞損或稱“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無菌性炎症，從而引起腰骶部一側或兩側的彌漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常見的疾病之一，常與職業和工作環境有一定關係。最好的治療方法是按摩。 1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲薑湯水驅散風寒。 2、注重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做鬆弛腰部肌肉的體操和佩戴腰痛固定帶或者腰痛治療帶。
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