健康咨詢描述：
我每天都要對著電腦上班，我感覺我的眼睛特別的疼，這段時間我打算吃對眼睛有好處的食物，我想知道哪些食物對眼睛好？
健康問答/406℃/2025-03-16 22:46:24
對眼睛好建議可以吃維生素a和胡蘿卜素含量豐富的食物，比如魚肉、蝦肉、蛋類、動物的內髒、瘦肉、枸杞、包菜、西蘭花等，建議要保證足夠的睡眠，要避免長時間的熬夜，在工作的間歇要進行遠眺，不要長時間的對著電腦。
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